viernes, 1 de octubre de 2021

PUBLICACIÓN MES DE OCTUBRE

 Hola a todos/as

 


Este mes de octubre hacemos un recorrido por el miedo, una emoción que está muy a flor de piel en nuestros días. Partimos de lo que proponemos como su causa radical y seguimos por diferentes miedos derivados, aportando unas ideas esenciales sobre cada uno de ellos.

 

CONTENIDOS:

Introducción

Miedo a Ser

Miedo por no Ser

Miedo de no estar siendo

Miedo al miedo

Miedo de volver a Ser

Ayudar eficazmente a nivel de las causas

 

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis a mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

e-mail: fjfllb@gmail.com

P.V.P: 15 €


Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas

 

jueves, 9 de septiembre de 2021

PUBLICACIÓN MES DE SEPTIEMBRE

Hola a todos/as.

En nuestra publicación mensual de este mes de septiembre he seleccionado y comentado 14 proverbios. Con ella hacemos un paseo por algunos de los diferentes registros de nuestro rico mundo interior aportando sugerencias que esperamos puedan resultar inspiradoras.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis a mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas



 




domingo, 8 de agosto de 2021

80 MENSAJES PARA MOMENTOS DE TURBULENCIAS


Hola a todos/as.

En la publicación de este mes proponemos unos mensajes que pueden resultar eficaces para no quedar atrapados en los momentos de turbulencias que podamos experimentar. 


En lo esencial, se trata de una información que nos pueda resultar útil para salir de determinadas dinámicas negativas que, por diferentes causas,  se pueden activar en ciertos momentos.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis a mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Saludos cordiales.





sábado, 3 de julio de 2021

PUBLICACIÓN DE ESTE MES

En el trabajo de este mes, teniendo en cuenta los tiempos por los que seguimos transitando, he seleccionado 12 propuestas para mantener una saludable vibración. 

Estamos sometidos a un bombardeo de estímulos de todo tipo que van en detrimento de nuestro equilibrio y nuestro funcionamiento pleno. En estas circunstancias, todos los recursos que puedan ayudar a que vibremos alto pueden ser bienvenidos.


Las 12 propuestas son:

ABUNDANCIA

ALEGRÍA

BELLEZA

DAR

DARSE PERMISO

ENTUSIASMO

EXPRESIÓN DE SERENIDAD

OPORTUNIDAD

PRESENTE Y GERUNDIO

RECONECTAR CON LA NATURALEZA

SABIDURÍA

SILENCIO


El documento tiene una extensión de 27 pág.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Saludos cordiales.


sábado, 26 de junio de 2021

UNA LÍNEA DE INVESTIGACIÓN (II)

La presentación de la información que podéis encontrar en el link que adjuntamos, no tiene ninguna intención de inducir a creer nada. Es una propuesta alternativa a la de la versión oficial que se impone. La idea es que cada uno investigue y saque, en función de su propio criterio y sus propios sensores vitales, sus propias consecuencias.

https://odysee.com/@laquintacolumna:8/COMUNICADOURGENTEDELAQUINTACOLUMNAATODALAPOBLACI%C3%93N:2?r=8qjPwG8VB8Z9EGGQPLU4DVo5hYpAPjde

lunes, 14 de junio de 2021

UNA LÍNEA DE INVESTIGACIÓN (I)

LA QUINTA COLUMNA

Una propuesta de investigación sobre lo que está pasando.

https://m.twitch.tv/videos/1055325401


sábado, 5 de junio de 2021

MI PUBLICACIÓN DEL MES DE JUNIO


Este mes de junio dedicamos nuestra publicación al miedo. ¿Quién no está, en nuestros días, experimentando en mayor o menor medida, miedo? El texto presenta unas breves consideraciones de algunos aspectos básicos sobre el miedo y 120 aportaciones seleccionadas de un total de 76 autores de diferentes épocas y ámbito geográfico, así como de áreas del conocimiento diferentes, como la filosofía, tradiciones sapienciales, las neurociencias , la psicología ... con el fin de que esto facilite acceder a muchos de los diferentes registros de esta compleja experiencia y a la mejor comprensión y gestión posibles de la misma.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis en mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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P.V.P: 15 €

¡Saludos!




domingo, 16 de mayo de 2021

LA OTRA CARA DEL ESCENARIO VÍRICO


 PANDEMIA Charla CON Karina Acevedo-Whitehouse.

"… como parte de la comunidad médica ¿cómo puedo apoyar? ¿qué puedo hacer? ¿qué quiero hacer? porque ya una vez que saben… ya no hay vuelta atrás, lo siento mucho, ya no pueden hacerse los que no saben, y es un poco lo que me pasa a mí, muchos colegas me han dicho ¿por qué no te callas? y me ven así como la tía incómoda de la universidad. Pues porque no me puedo callar, porque entonces me vuelvo cómplice".

Karina Acevedo-Whitehouse



sábado, 8 de mayo de 2021

PUBLICACIÓN: ASUNTOS HUMANOS

En la publicación de este mes hacemos una segunda entrega de la cabecera:                                              “Asuntos humanos a pequeños sorbos”.

En este caso el índice de los temas tratados es el siguiente:

La publicación tiene una extensión de 30 pág.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis a mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Francesc J. Fossas




 



jueves, 4 de marzo de 2021

8 GIROS

 En la publicación de este mes presentamos un trabajo que lleva por título: 


Desde hace tiempo venimos desarrollando una propuesta de trabajo que en lo esencial consiste en la presentación de unos giros respecto a determinadas actitudes.

Estamos hablando acerca de unos cambios de orientación que nos permitan pasar de unas actitudes que pueden formar parte del problema a unas actitudes que puedan forma parte de la solución. A modo, para decirlo de forma gráfica, de vuelta de calcetín.

Estos giros se presentan en clave de sugerencias, de invitaciones. Nos apuntamos a aquello que reza “no creas nada que no puedas experimentar”.

Los giros en cuestión tratados son:

Del conseguir al acceder

De la lucha a la aceptación

Del pensar la vida al vivir la vida

De la acción simbólica a la acción real

De los resultados al hecho de hacer

Del tener al ser

De la condicionalidad a la incondicionalidad

De los atributos del yo soy al yo soy sin atributos

El esquema seguido en este trabajo es el de una exposición sintética de algunos de los aspectos claves de cada uno de los 8 giros que se presentan, acompañada a continuación de citas de diferentes autores de distintas tradiciones, de épocas y lugares diferentes y de distintos ámbitos del saber.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas


jueves, 4 de febrero de 2021

ASUNTOS HUMANOS

 Hola a todos/as

 En la publicación de este mes abrimos una nueva cabecera bajo el título:

 




En esta, y en entregas sucesivas que iremos alternando con las publicaciones monotemáticas habituales, vamos a ir publicando en formato breve información sobre algunas de las muy diferentes cuestiones que son propias de nuestra condición humana.

En este caso los temas tratados son los siguientes:

 

ÍNDICE

¿Prescribir o describir?

La culpa y las faltas que pueden no serlo

Dejar ir, soltar

Hora de jugar

Mente de principiante

Tratarse bien

Más allá del síntoma

Carl Rogers y la psicología humanista

El secuestro de las palabras

Síndrome de Estocolmo

El mito de desaprender

Enfermos de poder

Fundamentalismo: El olvido de lo fundamental

Metáforas: Palabras figuradas

¿Progreso?

Cuidar a los cuidadores

Apego seguro

Cambios-2


Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmaías, os enviaré el documento en formato PDF y tembién el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

P.V.P:  15 €

Saludos cordiales


Francesc J. Fossas



miércoles, 13 de enero de 2021

LA PRÁCTICA DEL CAMBIO

Hola a todos/as

Estrenamos año nuevo que os deseo próspero y feliz, y nosotros seguimos con nuestras ediciones virtuales. Un año que, teniendo en cuenta de dónde venimos y donde estamos, se prevé de movimientos importantes, que pueden ser de gran alcance. Por esta razón nuestra primera edición del 2021 está relacionada con el cambio: “LA PRÁCTICA DEL CAMBIO”, focalizada esencialmente para facilitar la puesta en práctica de cambios cuando se ha tomado la decisión de cambiar algo en nuestra vida.


ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

LA DECISIÓN DE CAMBIAR

CARACTERÍSTICAS DEL CAMBIO

• El cambio como proceso

• A cada uno lo suyo

• El cambio y sus dificultades

CREANDO CONDICIONES PARA EL CAMBIO

• Estrategia

• Táctica

• Factores motivacionales

 

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas

 

martes, 8 de diciembre de 2020

CELEBREMOS LAS FIESTAS. CELEBREMOS LA VIDA.

Estamos ante días especiales, de un año especial. A tal efecto he preparado una edición bajo el título:

Estas fiestas vendrán muy probablemente condicionadas por las medidas de la llamada pandemia, que pueden modificar la manera en la que habitualmente las celebramos. Siendo siempre fundamental, aún más que nunca pues, queremos poner el acento en aquello que es esencial en nuestras vidas, para recordarlo y tenerlo bien presente, y que desde ahí, desde nuestra casa interior, podamos celebrar. Este es el espíritu que inspira este trabajo y con esta intención está elaborado.

 

ÍNDICE

1.- Una crítica al escenario vírico

2.- El tesoro sigue ahí, intacto

3.- (Re) nacimiento del niño

4.- Relaciones profundas

5.- Mirando el horizonte

 

Ojalá podáis encontrar en él información que os sea de interés.

La publicación tiene una extensión de 34 p.


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Saludos cordiales, gracias y FELICES FIESTAS !!

 

Francesc J. Fossas

 

martes, 3 de noviembre de 2020

RESILIENCIA

Dadas las circunstancias que nos está tocando vivir, he priorizado como publicación para este mes de noviembre el tema de la RESILIENCIA.

La resiliencia es, en esencia, la capacidad potencial que tenemos las personas de encajar, resistir y superar los golpes de diferente naturaleza que nos puede ir proporcionando la vida.

Así que, dada la situación actual, la entendemos como una cuestión de gran importancia.

Este trabajo está dividido en tres partes:

En una primera, exponemos el concepto de resiliencia y algunas consideraciones vinculadas.

En la segunda, nos planteamos qué hacen las personas resilientes. Y en esta línea comentamos 12 características que desde la psicología convencional se han venido asociando a la resiliencia.

En la tercera y última, abrimos el foco, y transitamos por los caminos de lo que es más sutil, más profundo de nuestra propia naturaleza, relacionado con el tema que nos ocupa.

El documento tiene una extensión de 32 pág.

Como siempre, si estás interesado y me lo confirmas vía e-mail, te enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

e-mail: fjfllb@gmail.com

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales.


miércoles, 21 de octubre de 2020

Manifestaciones humanas

 Dra. M. Cecilia López
Médica cardióloga

 “...siento mucha tristeza y vergüenza ajena por el grado al cuál ha llegado la corrupción y deshumanización en este país y en el mundo entero...”

“...he sido y sigo siendo parte de muchas de estas instituciones y hoy generan mi más profundo cuestionamiento acerca de los intereses por los cuáles ellas se mueven o defienden.

De seguro, con este tipo de comunicados, puedo darme cuenta que no están en la línea de descubrir la verdad y abrir verdaderas líneas de investigación respecto a lo que está sucediendo.”

“El Sistema de Salud no colapsa desde marzo del 2020 y ni siquiera desde ahora: eso es una mentira. ¡El sistema de salud colapsa hace mucho tiempo y cada año!”

La gente está quebrada, sin trabajo, agotada emocionalmente. Sin controles todos aquellos con patologías crónicas, con enfermedades graves.

¿Qué nos pasa? ¿Cuándo dejamos de ser empáticos con el sufrimiento del otro?

Esto es un llamado de atención a ustedes, a mis colegas.

¡Vuelvan, por favor, a sí mismos!  Simplemente dejen de repetir protocolos. Razonen, hagan  medicina.

“Piensen cada cosa que se les está pidiendo que hagan. ¡Nada tiene lógica ni sentido común!

Repasen como se hace una PCR, lean ciencia independiente... así pueden entender lo que está pasando y salir de sus miedos.

En un grito desesperado. Les pido que despierten y dejen de repetir órdenes. No somos soldados de guerra, somos médicos.

Nada es lógico en esta “pandemia” (que ni siquiera debiera llamarse así). Leamos y repasemos conceptos de salud pública y epidemiología.

Dejemos de llamar “enfermo” a una persona sin síntomas, con un test positivo. Un test que tiene pésima especificidad. Los científicos del mundo lo están diciendo. Investiguen. Las secuencias genéticas que detectan estos test son comunes a otros coronavirus y otros virus respiratorios que viven con nosotros. Eso nos explica los falsos positivos o falsos negativos.

¡Despierten! La gente nos necesita.


sábado, 26 de septiembre de 2020

CENSURA

Desde que empezamos este blog, 15 de los 99 post subidos, han sido censurados.

En ellos no se faltaba el respeto a nadie, no había ningún tipo de información que pudiera herir la sensibilidad de nadie. Simplemente se mostraba una opinión diferente a la oficial respecto a algunos temas de actualidad. 

Este fue su único pecado para ser condenados.




miércoles, 2 de septiembre de 2020

Práctica eficaz para el insomnio

 

En este nuevo video publicado en nuestro canal, proponemos una práctica eficaz para conciliar el sueño relajando un músculo facial: Orbicularis oris.