domingo, 31 de mayo de 2020

Calmarse desde el cuerpo. T.R.E.

El  T.R.E. (Tension & Trauma Releasing Exercises), o ejercicios para  la liberación de la tensión y el trauma, es una método de trabajo corporal propuesto por el Dr. David Berceli.

El T.R.E., a través de unos sencillos ejercicios, activa un mecanismo reflejo natural de temblores. Esta vibración, que emerge desde el interior de nuestro ser, permite reducir la tensión muscular, calma el sistema nervioso de una manera sencilla, agradable e indolora, y ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión y estrés, permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar. Los temblores musculares evocados por los ejercicios son una respuesta natural del cuerpo para reducir su propio estrés y restaurar su estabilidad.

Para los que estéis interesados, en el siguiente vídeo se puede ver una rutina completa de una sesión.

(Está en inglés pero se pueden activar los subtítulos)

Esta es una de las 10 técnicas que he incluido en el documento electrónico que he editado recientemente bajo el nombre de CALMARSE DESDE EL CUERPO, que tiene por objetivo esencial proporcionar recursos corporales eficientes al alcance de todo el mundo para mantenerse en un estado de calma, paz y serenidad.

Trabajar desde el cuerpo es una excelente manera, rápida y eficiente, de poder regularnos.

Este documento tiene una extensión de 30 páginas.
Incorpora gráficos y figuras para facilitar la comprensión del texto y la realización de las prácticas.

INDICE:
El cuerpo al habla
Conciencia corporal
Estados de activación
Prácticas
1 .-  Saliva fluida
2 .-  Sacudirse
3 .-  Descargas involuntarias
4 .-  Orbicularis oris
5 .-  Conciencia caja torácica
6 .-  Push abdominal
7 .-  Feedback facial
8 .-  Respiración  4  – 7 –  8
9 .-  Posturas de Peter Levine
10.- Estimulación bilateral
Algunos pequeños gestos
Algunas citas

Distribuyo este material por Internet.
Su precio es 15 €.
Envío el material como un archivo PDF,  junto con el nº de cuenta para el ingreso.
Si queréis recibirlo basta confirmarlo a: fjfllb@gmail.com


Francesc J. Fossas


jueves, 28 de mayo de 2020

El censurador tiene miedo. La verdad, no

La censura tiene las patas muy cortas.
Es una medida desesperada de quien quiere mantener un poder ilegítimo.
Como podéis ver, el vídeo que subimos ayer ya ha sido censurado.
Una voz de un médico muy influyente con muy dilatada carrera que ponía en mal lugar al gran vacunador y al sórdido negocio que hay alrededor de la salud.
¿Quién necesita censurar?
¿Qué le da miedo? ¿Qué teme?
¿Cómo justifica el censurador la censura?
Lo fundamental es entender porqué lo hace? Su argumento es siempre muy peregrino e insostenible, una manera evidente de delatar sus verdaderas intenciones.
Censurar arbitrariamente es ilegal, y por supuesto, ilegítimo.
Como decía la canción, son ellos los que hacen del silencio palabras.



lunes, 25 de mayo de 2020

DOCUMENTO: CALMARSE DESDE EL CUERPO


"CALMARSE DESDE EL CUERPO" es un documento que tiene por objetivo proporcionar recursos corporales eficientes al alcance de todo el mundo para mantenerse en un estado de calma, paz y serenidad.

Trabajar desde el cuerpo es una excelente manera, rápida y eficiente, de poder regularnos, y abre también la posibilidad de vernos y vivirnos de manera armónica y en consonancia con nuestra propia naturaleza.

El documento tiene una extensión de 30 páginas.
Incorpora gráficos y figuras para facilitar la comprensión del texto y la realización de las prácticas.

INDICE:
El cuerpo al habla
Conciencia corporal
Estados de activación
Prácticas
1 .-  Saliva fluida
2 .-  Sacudirse
3 .-  Descargas involuntarias
4 .-  Orbicularis oris
5 .-  Conciencia caja torácica
6 .-  Push abdominal
7 .-  Feedback facial
8 .-  Respiración  4  – 7 –  8
9 .-  Posturas de Peter Levine
10.- Estimulación bilateral
Algunos pequeños gestos
Algunas citas

Distribuyo este material por Internet.
Su precio es 15 €.
Si queréis recibirlo basta confirmarlo a: fjfllb@gmail.com
Envío el material como un archivo PDF,  junto con el nº de cuenta para el ingreso.
Gracias


domingo, 17 de mayo de 2020

Clama al cielo


El Obispo de la Diócesis de Santo Domingo en Ecuador, Mons. Bertram Wick, le pregunta al ministro, "¿POR QUÉ NO?"



¿Y si el DIÓXIDO DE CLORO, sin embargo, funciona?
MAY, 15, 2020 |


Santo Domingo de los Tsáchilas, 12 de mayo de 2020



Carta abierta al
Dr. Juan Carlos Zevallos López
Ministro de Salud
QUITO


Señor Ministro:

Soy el Obispo de la Diócesis de Santo Domingo en Ecuador. Me encuentro preocupado, como Usted, por el bienestar de mis feligreses y demás ciudadanos. El hambre y la enfermedad han sumergido a tanta gente en el sufrimiento. Usted sabe esto. Por ello, tengo una inquietud grande: ¿por qué el Gobierno, su Ministerio, no se atreve a realizar ensayos clínicos con Dióxido de Cloro o con Ácido Hipocloroso? Esto serviría grandemente para salir de esta batalla de difamación que no sirve a nadie.

¿Por qué Usted no hace lo propuesto por la Asociación Médica Mundial, en su Asamblea General celebrada en Fortaleza, Brasil, en octubre de 2013, en cuyo numeral 37 dice: “Cuando en la atención de un enfermo las intervenciones probadas no existen u otras intervenciones conocidas han resultado ineficaces, el médico, después de pedir consejo de experto, con el consentimiento informado del paciente o de un representante, si, a su juicio, ello da alguna esperanza de salvar la vida, restituir la salud o aliviar el sufrimiento. Tales intervenciones deben ser investigadas posteriormente a fin de evaluar su seguridad y eficacia. En todos los casos, esa información nueva debe ser registrada y, cuando sea oportuno, puesta a disposición del público”; así como lo que reza en el numeral 10, que afirma: “No se debe permitir que un requisito ético, legal o jurídico nacional o internacional disminuya o elimine cualquier medida de protección para las personas (...)”?

Puede Usted justificar ¿por qué no se hace esto? Los médicos tienen miedo hasta de hablar de este Dióxido de Cloro o del Ácido Hipocloroso. ¿Cómo es posible que en un país democrático los médicos tengan miedo de hablar de ello? De hecho, conozco muchos casos de personas que se han curado de la COVID-19 mediante el Dióxido de Cloro, y es probable que, Usted también sepa de esto. El País podría ahorrarse muchos millones implementando otros protocolos. – Esto solo es posible si tienen información de primera mano – ensayos hechos con criterios clínicos y sin otro interés que encontrar una cura para esta enfermedad. ¿Por qué no se hace esto? Le invito a realizar un ESTUDIO CLÍNICO URGENTE en diferentes lugares del país y publicar los resultados dentro de dos semanas. La gente ya no puede aguantar más esta cuarentena.

Un día, Usted hizo el juramento Hipócratico, su promesa fue salvar vidas a toda costa. No es posible que, pudiendo prestar ayuda a un moribundo, no se haga. No hacerlo constituye un delito, mejor dicho un crimen. No corramos el riesgo de ser acusados de no haber hecho lo posible para salvar vidas. Ya no podemos escondernos detrás de criterios de corporaciones u organismos internacionales o gobiernos extranjeros para no hacer nada. Esto no es digno de un país soberano.


Con un atento saludo, espero su pronta respuesta.


+ Mons. Bertram Wick

Obispo de la Diócesis de Santo Domingo en Ecuador








sábado, 16 de mayo de 2020

Realidades paralelas

Al escuchar a esta diputada italiana hablar en el Parlamento de su país, se diría que parece que viene de otro planeta, como si existiera una realidad paralela a la que se diseña oficialmente.
Es desde la diversidad de opiniones que cada cual puede sacar sus propias conclusiones.

Parla Sara Cunial 

Añado, para aquellos que puedan estar olvidándolo, el art. 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos: 
Artículo 19
Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.


jueves, 14 de mayo de 2020

Medicina a escala humana y científica no manipulada

Subo dos vídeos del doctor argentino Eduardo J. Brandes, y dos de dos médicos de Estados Unidos,  el primero del Dr. Jeffrey Barke, que ya cuenta, a día de hoy, con más de 375.000 visitas, y el segundo del Dr. Erikson, de California.
Veremos cuanto tiempo más se pueden seguir visualizando.
Muchas gracias a todos ellos por su honestidad, profesionalidad, rigor y valentía.





No es Hollywood. O quizás mejor dicho, es Hollywood implantado, cual chip, en la llamada vida real.
Vivimos en un mundo en el que disidir del poder oculto y ponerlo en cuestión seriamente en cualquier tema que se considere clave, como por ejemplo pueden ser la salud, la educación, la economía, la política (real) o la justicia, implica, literalmente, poner en riesgo la vida.
Detrás de la cortina, del escenario en el que nos han hecho creer que vivimos, y que cada día se encargan de diseñar los medios de (des)información oficiales propiedad de dicho poder, se encuentra una ciénaga anti-vida en la que la realidad supera cualquier ficción imaginable. Para ver, sólo hace falta querer asomarse. Es un poder psicopático que vive gracias a la mentira, la ocultación, la extorsión y el terror. Es el llamado Deep State, el estado profundo, una suerte de poder paralelo que diseña entre bastidores nuestras agendas hasta el punto de controlarlas, como estamos viendo con el virus de por medio, de manera total. Nuestras mayores desgracias no son fatalidades ni fruto de la  incompetencia. Son de diseño. Estamos ante un virus mutado que crea problemas para implementar sus soluciones, unas soluciones que siempre van, y véase la historia, en la misma dirección: empobrecer la vida.
Y como se desprende del testimonio del Dr. Brandes, el colectivo médico es uno de los más expuestos, por ocupar un lugar estratégico. Es estremecedor oírle contemplar la posibilidad de que le pueda "pasar algo" simplemente por querer emprender un estudio. El mismo hecho de tener que ser valientes ya es una anomalía.
Se me dirá, como se oye decir a menudo en estos casos, "venga hombre, que no es para tanto", o "todo eso sólo son manifestaciones de conspiranoicos". Yo sólo digo: pasen y vean. Eso sí, recomiendo que sólo se haga en la medida que se pueda ir soportando.
Se trata de una realidad muy dura, incómoda y peligrosa. Pero sólo veo dos caminos: seguir mirando hacia otro lado y acabar de entregar por completo nuestra soberanía o proteger cada uno de nosotros como buenamente pueda la maravillosa vida que somos.

Francesc J. Fossas


miércoles, 13 de mayo de 2020

La mentira se va descongelando


No a la MANIPULACIÓN de datos. 
La Dra. Natalia Prego Cancelo responde

Cada día son más y más los profesionales honestos y sin miedo que, con datos científicos y protocolos de actuación éticos, van poniendo en evidencia el relato oficial de la llamada pandemia.


martes, 12 de mayo de 2020

Detrás de la censura

NOTA MUY IMPORTANTE
Recuperado un vídeo censurado revelador y demoledor.
Un usuario lo ha vuelto a subir.
Si estás de acuerdo, ¡¡difunde!!




En la supuesta era de la información, de los estados de derecho, de las democracias consolidadas y otros decorados hollywoodenses biensonantes, la realidad es que estamos asistiendo a un escenario de escalada exponencial de control, represión y censura de toda información que difiere y disiente del relato oficial.
En este mismo blog estamos pudiendo asistir a ello, de manera que ya no se pueden visualizar, por ahora, siete de los vídeos que habíamos seleccionado como testimonio de profesionales sanitarios que tienen una mirada diferente sobre la llamada pandemia.
La censura es, en realidad una medida desesperada. Y tiene las patas muy cortas.
Por lo general, suele generar el efecto contrario al que pretende. Porque, entre otras cosas, basta que te digan que no puedes ver u oír algo para que crezca el interés por ello.
La censura levanta sospechas. En realidad, está delatando la mentira. Porque, ¿por qué debería censurar aquél que está seguro de su opinión y que se sabe poseedor de la verdad?  ¿De qué tiene miedo aquél que se siente impelido a censurar? Cuando se quiere esconder algo, es porque se tiene algo que esconder. Sólo se censura desde la mentira.
El trillado argumento de que se hace para protegernos es tan falaz como peregrino. Sólo potencialmente efectivo para personas que han entregado ya por completo su soberanía, que han aceptado su sacrificio.
A la vez que crece exponencialmente la censura, también lo hace el número de personas que se hace preguntas, que ven incongruencias, grietas, mentiras, en la versión oficial de lo que está ocurriendo.
Señala el psicólogo Philip Zimbardo, que la obediencia ciega, la conformidad acrítica y la pasiva tolerancia frente al mal, son tres de los ingredientes que hacen que nos podamos deslizar por la pendiente hacia el mal.
La situación actual es mantenida a base de terror, a diferentes niveles.
La censura no tiene nada que hacer cuando la gente está dispuesta a ver.

Francesc J. Fossas


sábado, 9 de mayo de 2020

Entrevista (II)

NOTA INFORMATIVA PREVIA:
A día de hoy, 7 de los videos aportados en este blog ya no pueden ser visionados en el canal de youtube, seis de los cuales eran de profesionales de la salud, en concreto cinco médicos y una enfermera. Eran videos en los que en ningún momento se faltaba al respeto o a la dignidad de nadie. Simplemente, y como característica común de todos ellos, proporcionaban una visión diferente respecto al problema de la pandemia de la que ofrece el relato oficial capitaneado en estos momentos por la OMS. Una organización que, como se indica en el post que subimos hoy está en la actualidad, y a diferencia de lo que ocurrió en sus inicios, en manos del capital privado y de sus intereses.
Afortunadamente, youtube no tiene el monopolio de las plataformas.
Esta es una alternativa sin censura: LBRY.

Esta es una entrevista efectuada en la cadena Ser en el año 2016 a Germán Velásquez, ex-director del Programa Mundial de Medicamentos de la OMS.
De ella se pueden extraer claves que permiten entender cosas que están pasando.

Lo que sigue es un extracto de la misma.


Se puede escuchar la entrevista completa en:
https://cadenaser.com/ser/2016/06/16/sociedad/1466079742_072124.html



jueves, 7 de mayo de 2020

miércoles, 6 de mayo de 2020

El trauma como piedra angular


Decía en el siglo XVII el filósofo inglés John Locke "El hombre nace libre pero en todos lados está encadenado". ¿Por qué?
¿Por qué si el barco ha sido diseñado para navegar, tantas y tantas veces permanece anclado en el puerto?
Sin duda tiene que haber una causa profunda para una renuncia de esta naturaleza. A mi entender, la respuesta no está en el viento, tiene nombres y apellidos, y se llama trauma, el trauma de la desconexión con nuestra propia identidad, con lo que somos realmente, consecuencia de la presión, muchas veces “invisible” a la que somos sometidos desde el minuto cero por las normas, códigos, reglas, etc., de nuestra cultura.
El corazón partido. Se nos parte el corazón.
El apego inseguro rompe el cordón umbilical invisible que nos hace estar unidos con la vida. Esa es una separación no prevista, no estamos diseñados para eso.
Esta desconexión, que es adaptativa porque en esos momentos iniciales de la vida se trata de desconectarse o morir, nos debilita enormemente. Nos convertimos en una rama cortada de la vid. De la modalidad Ser, pasamos a la modalidad Ego, una forma de ser empobrecida, mentalizada, defensiva y dependiente. Inconscientemente seguimos necesitando algo o alguien que nos oriente porque hemos perdido el propio rumbo, nuestro GPS genuino, nuestra brújula natural asociada al sentido, la indentidad y la gratificación profunda. En realidad, permanece en lo profundo, pero le tenemos pánico (los porqué más detallados de eso serían para otro desarrollo). Eso nos mantiene en ese perpetuo estado de inmadurez, de obediencia, de ser perdonados, de deuda, de incapacidad de asumir nuestro propio destino. Ser gobernados es catastrófico, pero autogobernarse está interiorizado y asociado a la extinción. La renuncia nos salvó, entonces ¿cómo vas a renunciar a lo que te salvó si no contemplas y tienes a mano una alternativa?
Así que, hasta que no se identifica y se desata el nudo, seguimos eligiendo inconscientemente “lo menos malo”, una característica propia del funcionamiento en modo defensa. Mejor mal gobernados que muertos.
Por eso tenemos tanto pánico a morir, porque en realidad hemos aprendido a tener pánico a vivir.

Francesc J. Fossas

domingo, 3 de mayo de 2020

Modo hacer vs Modo Ser

Desde mindfulness se propone que hay dos modos cualitativamente diferentes de funcionar.
Por un lado, el modo "hacer", que sería el que suele ser habitual, dado que es que se aprende en nuestro entorno. Un patrón que responde a la actividad mental.
Por otro lado, está el modo "Ser", en consonancia con mindfulness y en lo que en este blog hemos ido comentando como "más allá de la mente", y en el que figura la aceptación, de cuya importancia venimos también hablando.


Francesc J. Fossas


sábado, 2 de mayo de 2020

Calmarse desde el cuerpo (II)

Jorge Henderson Collazo
Bilateral Stimulation - Simplicity

La estimulación bilateral está en la base de la técnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Si bien inicialmente se practicaba a nivel ocular, posteriormente se han incorporado otras modalidades sensoriales, como la acústica y la táctil.
(Imprescindible aquí para la audición el uso de auriculares).

EMDR es un método terapéutico integrador y considerado en la actualidad una valiosa aportación por su eficiencia en caso de trauma.
El método fue creado en 1987 por la Dra. Francine Shapiro y con los años ha ido experimentando una gran expansión.

Francesc J. Fossas






viernes, 1 de mayo de 2020

Una autoridad médica VALIENTE


NOTA IMPORTANTE:
Un usuario ha vuelto a colgar el video censurado de Dr. Rashid Butta



Tomando como referente nuestro modelo de 5 puntos presentado ya en este blog en el post de fecha 10/04/20 bajo el título, "Kit básico", seguimos presentando información que hace referencia a distintos aspectos de los mismos.
Y lo estamos haciendo poniendo un especial acento en el punto 1, "Información fiable, más allá de los medios de comunicación oficiales, acerca de lo que está ocurriendo". ¿Por qué?
Por un lado, porque nosotros transitamos por la realidad en función de la información de la que disponemos. No podemos contemplar nada más allá de aquello que, de una u otra forma sabemos. En función de esto nos hacemos nuestra propia cosmovisión.
Por otro lado, y relacionado con lo anterior, porque venimos observando sistemáticamente que los medios de comunicación de masas, que están en manos de unas pocas manos con intereses muy definidos, no sólo dan una información reduccionista y sesgada, por no decir claramente manipulada, sino que además se dedican a censurar y calumniar toda opinión y visión disidente de la de su linea editorial, insistimos, definida por sus amos.
El resultado de todo ello, es que muchas personas que sólo reciben información a través de estas ventanas, pueden estar pensando y creyendo que sucede lo que no sucede y que no sucede lo que sucede.
En este mismo blog hemos asistido ya a la retirada de tres de los vídeos presentados.
El derecho a la libre información y expresión es un derecho inalienable, y estamos asistiendo en vivo y en directo como, con el motivo del coronavirus, y siempre para protegernos, se está produciendo día a día una retirada de TODOS nuestros derechos fundamentales.
En el vídeo que presentamos hoy (veremos cuanto tarda en caer en la red) se puede ver a una autoridad médica de los Estados Unidos desmontando con argumentos científicos la supuesta pandemia.
¿Alguien puede dar una explicación razonable y alguna justificación de porqué no podemos ver esto en las cadenas de televisión y en los periódicos de masas?


Francesc J. Fossas