"CALMARSE DESDE EL CUERPO" es un documento que tiene por objetivo proporcionar recursos corporales eficientes al alcance de todo el mundo para mantenerse en un estado de calma, paz y serenidad.
Trabajar desde el cuerpo es una excelente manera, rápida y eficiente, de poder regularnos, y abre también la posibilidad de vernos y vivirnos de manera armónica y en consonancia con nuestra propia naturaleza.
El documento tiene una extensión de 30 páginas.
Incorpora gráficos y figuras para facilitar la comprensión del texto y la realización de las prácticas.
INDICE:
El cuerpo al habla
Conciencia corporal
Estados de activación
Prácticas
1 .- Saliva fluida
2 .- Sacudirse
3 .- Descargas involuntarias
4 .- Orbicularis oris
5 .- Conciencia caja torácica
6 .- Push abdominal
7 .- Feedback facial
8 .- Respiración 4 – 7 – 8
9 .- Posturas de Peter Levine
10.- Estimulación bilateral
Algunos pequeños gestos
Algunas citas
Distribuyo este material por Internet.
Su precio es 15 €.
Si queréis recibirlo basta confirmarlo a: fjfllb@gmail.com
Envío el material como un archivo PDF, junto con el nº de cuenta para el ingreso.
Gracias
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