¿QUÉ SERÁ DE ELLOS?

 

PUBLICACIÓN DE ESTE MES

En el trabajo de este mes, teniendo en cuenta los tiempos por los que seguimos transitando, he seleccionado 12 propuestas para mantener una saludable vibración. 

Estamos sometidos a un bombardeo de estímulos de todo tipo que van en detrimento de nuestro equilibrio y nuestro funcionamiento pleno. En estas circunstancias, todos los recursos que puedan ayudar a que vibremos alto pueden ser bienvenidos.

Las 12 propuestas son:

ABUNDANCIA

ALEGRÍA

BELLEZA

DAR

DARSE PERMISO

ENTUSIASMO

EXPRESIÓN DE SERENIDAD

OPORTUNIDAD

PRESENTE Y GERUNDIO

RECONECTAR CON LA NATURALEZA

SABIDURÍA

SILENCIO

El documento tiene una extensión de 27 pág.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales.

UNA LÍNEA DE INVESTIGACIÓN (II)

La presentación de la información que podéis encontrar en el link que adjuntamos, no tiene ninguna intención de inducir a creer nada. Es una propuesta alternativa a la de la versión oficial que se impone. La idea es que cada uno investigue y saque, en función de su propio criterio y sus propios sensores vitales, sus propias consecuencias.

https://odysee.com/@laquintacolumna:8/COMUNICADOURGENTEDELAQUINTACOLUMNAATODALAPOBLACI%C3%93N:2?r=8qjPwG8VB8Z9EGGQPLU4DVo5hYpAPjde

UNA LÍNEA DE INVESTIGACIÓN (I)

LA QUINTA COLUMNA

Una propuesta de investigación sobre lo que está pasando.

https://m.twitch.tv/videos/1055325401

MI PUBLICACIÓN DEL MES DE JUNIO

Este mes de junio dedicamos nuestra publicación al miedo. ¿Quién no está, en nuestros días, experimentando en mayor o menor medida, miedo? El texto presenta unas breves consideraciones de algunos aspectos básicos sobre el miedo y 120 aportaciones seleccionadas de un total de 76 autores de diferentes épocas y ámbito geográfico, así como de áreas del conocimiento diferentes, como la filosofía, tradiciones sapienciales, las neurociencias , la psicología ... con el fin de que esto facilite acceder a muchos de los diferentes registros de esta compleja experiencia y a la mejor comprensión y gestión posibles de la misma.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis en mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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¡Saludos!

ESTÁ PASANDO

LA OTRA CARA DEL ESCENARIO VÍRICO

 PANDEMIA Charla CON Karina Acevedo-Whitehouse.

"… como parte de la comunidad médica ¿cómo puedo apoyar? ¿qué puedo hacer? ¿qué quiero hacer? porque ya una vez que saben… ya no hay vuelta atrás, lo siento mucho, ya no pueden hacerse los que no saben, y es un poco lo que me pasa a mí, muchos colegas me han dicho ¿por qué no te callas? y me ven así como la tía incómoda de la universidad. Pues porque no me puedo callar, porque entonces me vuelvo cómplice".

Karina Acevedo-Whitehouse

PUBLICACIÓN: ASUNTOS HUMANOS

En la publicación de este mes hacemos una segunda entrega de la cabecera:                                              “Asuntos humanos a pequeños sorbos”.

En este caso el índice de los temas tratados es el siguiente:

La publicación tiene una extensión de 30 pág.

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Francesc J. Fossas

 

LA VIDA REAL

 

¿Te lo contaron ya los medios oficiales?

Razones

 

8 GIROS

 En la publicación de este mes presentamos un trabajo que lleva por título: 

Desde hace tiempo venimos desarrollando una propuesta de trabajo que en lo esencial consiste en la presentación de unos giros respecto a determinadas actitudes.

Estamos hablando acerca de unos cambios de orientación que nos permitan pasar de unas actitudes que pueden formar parte del problema a unas actitudes que puedan forma parte de la solución. A modo, para decirlo de forma gráfica, de vuelta de calcetín.

Estos giros se presentan en clave de sugerencias, de invitaciones. Nos apuntamos a aquello que reza “no creas nada que no puedas experimentar”.

Los giros en cuestión tratados son:

Del conseguir al acceder

De la lucha a la aceptación

Del pensar la vida al vivir la vida

De la acción simbólica a la acción real

De los resultados al hecho de hacer

Del tener al ser

De la condicionalidad a la incondicionalidad

De los atributos del yo soy al yo soy sin atributos

El esquema seguido en este trabajo es el de una exposición sintética de algunos de los aspectos claves de cada uno de los 8 giros que se presentan, acompañada a continuación de citas de diferentes autores de distintas tradiciones, de épocas y lugares diferentes y de distintos ámbitos del saber.

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Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas

ASUNTOS HUMANOS

 Hola a todos/as

 En la publicación de este mes abrimos una nueva cabecera bajo el título:

 

En esta, y en entregas sucesivas que iremos alternando con las publicaciones monotemáticas habituales, vamos a ir publicando en formato breve información sobre algunas de las muy diferentes cuestiones que son propias de nuestra condición humana.

En este caso los temas tratados son los siguientes:

 

ÍNDICE

¿Prescribir o describir?

La culpa y las faltas que pueden no serlo

Dejar ir, soltar

Hora de jugar

Mente de principiante

Tratarse bien

Más allá del síntoma

Carl Rogers y la psicología humanista

El secuestro de las palabras

Síndrome de Estocolmo

El mito de desaprender

Enfermos de poder

Fundamentalismo: El olvido de lo fundamental

Metáforas: Palabras figuradas

¿Progreso?

Cuidar a los cuidadores

Apego seguro

Cambios-2

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Saludos cordiales

Francesc J. Fossas

Programación oficial

 

LA PRÁCTICA DEL CAMBIO

Hola a todos/as

Estrenamos año nuevo que os deseo próspero y feliz, y nosotros seguimos con nuestras ediciones virtuales. Un año que, teniendo en cuenta de dónde venimos y donde estamos, se prevé de movimientos importantes, que pueden ser de gran alcance. Por esta razón nuestra primera edición del 2021 está relacionada con el cambio: “LA PRÁCTICA DEL CAMBIO”, focalizada esencialmente para facilitar la puesta en práctica de cambios cuando se ha tomado la decisión de cambiar algo en nuestra vida.

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

LA DECISIÓN DE CAMBIAR

CARACTERÍSTICAS DEL CAMBIO

• El cambio como proceso

• A cada uno lo suyo

• El cambio y sus dificultades

CREANDO CONDICIONES PARA EL CAMBIO

• Estrategia

• Táctica

• Factores motivacionales

 

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas

 

Fase terminal

 

Condenados

CELEBREMOS LAS FIESTAS. CELEBREMOS LA VIDA.

 

¡¡BUENAS FIESTAS!!

CELEBREMOS LAS FIESTAS. CELEBREMOS LA VIDA.

Estamos ante días especiales, de un año especial. A tal efecto he preparado una edición bajo el título:

Estas fiestas vendrán muy probablemente condicionadas por las medidas de la llamada pandemia, que pueden modificar la manera en la que habitualmente las celebramos. Siendo siempre fundamental, aún más que nunca pues, queremos poner el acento en aquello que es esencial en nuestras vidas, para recordarlo y tenerlo bien presente, y que desde ahí, desde nuestra casa interior, podamos celebrar. Este es el espíritu que inspira este trabajo y con esta intención está elaborado.

 

ÍNDICE

1.- Una crítica al escenario vírico

2.- El tesoro sigue ahí, intacto

3.- (Re) nacimiento del niño

4.- Relaciones profundas

5.- Mirando el horizonte

 

Ojalá podáis encontrar en él información que os sea de interés.

La publicación tiene una extensión de 34 p.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis a mi e-mail, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

P.V.P: 15 €

e-mail: fjfllb@gmail.com

Saludos cordiales, gracias y FELICES FIESTAS !!

 

Francesc J. Fossas

 

RESILIENCIA

Dadas las circunstancias que nos está tocando vivir, he priorizado como publicación para este mes de noviembre el tema de la RESILIENCIA.

La resiliencia es, en esencia, la capacidad potencial que tenemos las personas de encajar, resistir y superar los golpes de diferente naturaleza que nos puede ir proporcionando la vida.

Así que, dada la situación actual, la entendemos como una cuestión de gran importancia.

Este trabajo está dividido en tres partes:

En una primera, exponemos el concepto de resiliencia y algunas consideraciones vinculadas.

En la segunda, nos planteamos qué hacen las personas resilientes. Y en esta línea comentamos 12 características que desde la psicología convencional se han venido asociando a la resiliencia.

En la tercera y última, abrimos el foco, y transitamos por los caminos de lo que es más sutil, más profundo de nuestra propia naturaleza, relacionado con el tema que nos ocupa.

El documento tiene una extensión de 32 pág.

Como siempre, si estás interesado y me lo confirmas vía e-mail, te enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

e-mail: fjfllb@gmail.com

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales.

Manifestaciones humanas

 Dra. M. Cecilia López
Médica cardióloga

 “...siento mucha tristeza y vergüenza ajena por el grado al cuál ha llegado la corrupción y deshumanización en este país y en el mundo entero...”

“...he sido y sigo siendo parte de muchas de estas instituciones y hoy generan mi más profundo cuestionamiento acerca de los intereses por los cuáles ellas se mueven o defienden.

De seguro, con este tipo de comunicados, puedo darme cuenta que no están en la línea de descubrir la verdad y abrir verdaderas líneas de investigación respecto a lo que está sucediendo.”

“El Sistema de Salud no colapsa desde marzo del 2020 y ni siquiera desde ahora: eso es una mentira. ¡El sistema de salud colapsa hace mucho tiempo y cada año!”

La gente está quebrada, sin trabajo, agotada emocionalmente. Sin controles todos aquellos con patologías crónicas, con enfermedades graves.

¿Qué nos pasa? ¿Cuándo dejamos de ser empáticos con el sufrimiento del otro?

Esto es un llamado de atención a ustedes, a mis colegas.

¡Vuelvan, por favor, a sí mismos!  Simplemente dejen de repetir protocolos. Razonen, hagan  medicina.

“Piensen cada cosa que se les está pidiendo que hagan. ¡Nada tiene lógica ni sentido común!

Repasen como se hace una PCR, lean ciencia independiente... así pueden entender lo que está pasando y salir de sus miedos.

En un grito desesperado. Les pido que despierten y dejen de repetir órdenes. No somos soldados de guerra, somos médicos.

Nada es lógico en esta “pandemia” (que ni siquiera debiera llamarse así). Leamos y repasemos conceptos de salud pública y epidemiología.

Dejemos de llamar “enfermo” a una persona sin síntomas, con un test positivo. Un test que tiene pésima especificidad. Los científicos del mundo lo están diciendo. Investiguen. Las secuencias genéticas que detectan estos test son comunes a otros coronavirus y otros virus respiratorios que viven con nosotros. Eso nos explica los falsos positivos o falsos negativos.

¡Despierten! La gente nos necesita.

PSICÓLOGOS POR LA VERDAD

 

A ver cuanto dura el video en el escenario de la nueva normalidad.

CENSURA

Desde que empezamos este blog, 15 de los 99 post subidos, han sido censurados.

En ellos no se faltaba el respeto a nadie, no había ningún tipo de información que pudiera herir la sensibilidad de nadie. Simplemente se mostraba una opinión diferente a la oficial respecto a algunos temas de actualidad. 

Este fue su único pecado para ser condenados.

Ética estructural

 Isabel Cuervo. Periodista.

Práctica eficaz para el insomnio

 

En este nuevo video publicado en nuestro canal, proponemos una práctica eficaz para conciliar el sueño relajando un músculo facial: Orbicularis oris.

No hay nada que creer, sólo investigar

EL CABALLO DE TROYA

Deslizándose por la pendiente

CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA "PANDEMIA"

Prof. Franz Rupper

Contra los derechos humanos

ACEPTACIÓN

Hola amigos/as

Si os apetece pasar el agosto acompañados de un poco de psicología, os propongo mi último trabajo:

  

  

“Más que nunca, es en estos momentos de dificultad donde se hace necesario mantener la estabilidad. Y cuanto mayor es el problema, mayor es la necesidad de acceder a lo más profundo, a lo más sólido. Para poder soportar la tormenta, necesitamos que nuestra casa tenga poderosos fundamentos bien asentados sobre la roca, de lo contrario será arrasada por el temporal. Y para ello podemos contar con la aceptación”.

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

LO QUE LA ACEPTACIÓN NO ES Y LO QUE ES

EL PROBLEMA DE LA LUCHA

LA ACEPTACIÓN COMO CORTAFUEGOS

ACEPTANDO LA SOMBRA

ACEPTACIÓN Y CAMBIO

LA ACEPTACIÓN COMO PORTAL DE ACCESO

LA ACEPTACIÓN EN LAS RELACIONES

LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN

El documento tiene 30 páginas y va acompañado de imágenes

La distribución de este material es por Internet.

Si lo deseas recibir sólo debes comunicármelo a este mismo e-mail: fjfllb@gmail.com

P.V.P.:  15 €.

Envío el material como un archivo PDF adjunto facilitando el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

¡Muchas gracias y saludos cordiales!

Francesc J. Fossas

TÍTULOS ANTERIORES

CALMARSE DESDE EL CUERPO.    15 €

AMIGOS DE LA NADA.                    15 €

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Tel.: 691 38 42 69

Conviviendo mujeres y hombres

Cuando los hombres y las mujeres son capaces de respetar y aceptar sus diferencias, el amor tiene entonces la oportunidad de florecer.
John Gray


Ni mejores ni peores, mujeres y hombres somos diferentes, eso sí. Entre los dos sexos se pueden observar diferencias a nivel biológico, psicológico y social, e incluso se ha dicho, metafóricamente, que pertenecemos a planetas diferentes. En qué medida el peso de estas diferencias se reparte entre factores biológicos o sociales sigue siendo un tema de debate, avivado en estos tiempos, además, por la presencia de la ideología de género en el escenario (ver tema “Ideología de género: De cómo el poder trabaja para recuperarlo todo”). Al respecto, el Prof. Simon Baron-Cohen señala que "debemos ser cautos, por supuesto, en asumir que las diferencias de sexo sean sólo debidas a la biología. Hacer esto será cometer el error opuesto al que se vio en los años sesenta, cuando era frecuente asumir que todas las diferencias de sexo reflejaban la socialización".
En cualquier caso, un hecho incontrovertible es que esas diferencias existen, siendo muchas y muy significativas, Una de ellas hace referencia al uso del lenguaje. Sin perder de vista que hablamos siempre de generalidades, de una manera esquemática podríamos decir que, al hablar:
• Los hombres van al grano, las mujeres se extienden en los detalles.
• Ellos tienen un estilo informativo, ellas emocional.
• A ellos les gusta decir las cosas por su nombre, ellas prefieren el eufemismo.
• Ellos afirman, ellas preguntan.
• Para ellos, hablar es sinónimo de problema, para ellas, de solución...
Ampliando algunas de estas cuestiones, podemos decir, por ejemplo, que la mujer utilizaría el lenguaje más como un medio para expresar sentimientos, mientras que para el hombre sería más un medio para transmitir información. En este sentido, la Prof. Pilar García Mouton escribe: “Desde pequeñas, las mujeres están acostumbradas a hablar mucho entre sí. Hablan de sentimientos sin pudor, los destripan y los analizan, en general, con mucha mayor facilidad que los hombres. Verbalizan sus problemas y parecen resolverlos de alguna manera al contárselos a sus amigas. Para ellas, hablar es como pensar en común. En cambio, para el hombre, la comunicación suele tener una función eminentemente práctica, así que tienden a ser concisos y concretos y a no hablar de sus sentimientos…”
En general, cuando se encuentran en dificultades o ante una situación de estrés, a las mujeres les gusta hablar de ello, a los hombres no. Así, por ejemplo, podemos encontrarnos con una situación de este tipo:
El hombre llega a casa con cara de preocupación.
- Mujer: "¿Estás bien?".
- Hombre: "Si".
- Mujer: "¿Seguro? Tienes cara de estar preocupado".
- Hombre: "No hay problema".
La mujer, que desde su perspectiva le gustaría hablar de ello, no entiende la postura del hombre. Lo interpreta como una falta de comunicación y confianza. Interpreta su silencio de manera equivocada. Angustiada, entonces puede insistir con sus preguntas, lo que angustia y aleja más al hombre, estableciéndose así un círculo vicioso.
Por otra parte, y entendiendo que los hombres están orientados hacia las soluciones, cuando la mujer le cuenta sus problemas al hombre, éste puede entender que le debe ofrecer una solución. La neuropsiquiatra Louann Brizendine, experta en este tema, lo describe de la siguiente manera: “... Por ejemplo, si me acerco a mi marido porque estoy disgustada por algo, y le digo: «Me ha pasado esto y aquello en el trabajo hoy; en la clínica he tenido este problema», él no puede evitarlo, rápidamente me suelta: «sabes lo que deberías hacer, cielo?». Quiere arreglarlo por mí! Quiere darme una solución. En cambio, yo lo que querría es que me dijera: «querida, sé cómo te sientes»”....
Otro aspecto que puede también observarse es que, mientras ellas consideran las preguntas como puentes que se tienden hacia el otro para dar continuidad a la conversación, para ellos constituyen peticiones de información. De ahí que puedan darse situaciones en que, ante una pregunta como "¿verdad, querido?", el objetivo de la cual es simplemente dar entrada al otro en la conversación, el hombre responda con un conciso "sí", que para ella es casi equivalente a un silencio. El resultado es que la mujer puede interpretar esta manera de responder como algo cortante y que dificulta una dinámica fluida de la comunicación.
Otra diferencia también muy importante y que puede ser fuente potencial de conflictos se debe al hecho de que, a fin de expresar plenamente sus sentimientos, las mujeres se toman licencias poéticas y utilizan a menudo superlativos, metáforas y generalizaciones en su lenguaje habitual. Esto puede dar lugar a interpretaciones equivocadas por parte del hombre, acostumbrado a utilizar el lenguaje de una manera más literal. Entonces, es muy importante aquí que el hombre contemple que muchas de estas expresiones necesitan ser "traducidas". Veamos algunos ejemplos con su tentativa de traducción correspondiente:
• "Nunca salimos". Trad.: Me gustaría que saliéramos algunas veces.
• "Nadie me hace caso". Trad.: No me cuidáis como a mí me gustaría y necesito.
• "Esta casa está hecha siempre un gallinero". Trad.: Tenemos que limpiar.
• "Todo está hecho un desastre". Trad.: Quiero que las cosas estén de otro modo. ¿Me ayudas?
• "Los niños me harán volver loca". Trad.: Necesito ayuda en el cuidado de los niños.
• "No puedo más, estoy muerta". Trad.: Estoy muy cansada, ¿me apoyas?, ¿me mimas?
• "Todo lo tengo que hacer yo". Trad.: Quiero más colaboración de tu parte.
• "Nunca me escuchas". Trad.: No nos estamos comunicando como quisiera.
Para el psicólogo John Gray, "uno de los grandes retos a los que se enfrentan los hombres es interpretar correctamente a la mujer y darle apoyo cuando ella habla de sus sentimientos. El gran reto para las mujeres es interpretar correctamente al hombre y darle apoyo cuando no habla".
Muchos disgustos, frustraciones e incluso rupturas podrían probablemente evitarse conociendo, comprendiendo, aceptando y respetando nuestras diferencias. Podemos ser, en efecto, como planetas diferentes, pero ello no impide que podamos formar parte del mismo universo.

Francesc J. Fossas

Más madera

Jose Antonio Campoy. Director de Discovery Salud.